vacances sportive

Zoom sur la préparation d’une colonie de vacances sportive

Avec l’approche des températures plus chaudes, l’été est la meilleure saison pour engager nos enfants dans une variété de sports. En tant que parents, nous essayons constamment de trouver des activités qui retiendront l’attention de nos enfants plus longtemps qu’un jeu vidéo ou un écran d’ordinateur. Les sports d’été peuvent être le divertissement parfait pour garder nos enfants physiquement actifs avec une bonne dose d’exercice. Bon nombre des meilleurs sports d’été pour les enfants sont offerts dans un camp. Les camps d’été sont équipés d’un personnel professionnel et d’installations pour accueillir différents types de sports.

 

Ayez des séances d’entraînement équilibrées avant le camp

Un cardio intensif ne doit pas être privilégié par rapport à un programme d’entraînement en résistance correctement structuré axé sur l’amélioration de la force et de la puissance. N’évitez pas le cardio, mais utilisez-le plutôt de manière organisée et stratégique qui n’interfère pas avec les objectifs principaux d’un athlète de football. Les athlètes feront beaucoup de sprints et de sauts pendant la colonie de vacances sportive et auront besoin à la fois de la force pour absorber correctement ces impacts ainsi que de l’endurance pour maintenir des positions appropriées lorsqu’ils commencent à ressentir de la fatigue.

Dans de nombreux camps, les athlètes doivent courir le sprint de 40 verges. Afin de courir le meilleur temps possible, il est crucial que les athlètes se préparent à l’exercice. Cela nécessite une pratique acharnée et une bonne compréhension des « représentants de qualité » lorsqu’il s’agit d’entraînement à la vitesse. La posture et le positionnement jouent un rôle essentiel dans la capacité d’un athlète à maximiser l’accélération. L’entraînement en force peut aider à fournir la stabilité structurelle nécessaire pour maintenir des positions plus efficaces à des vitesses plus élevées.

 

Trouver un camp sportif situé près de chez vous

Si vous ne pouvez pas vous permettre d’envoyer votre enfant au camp pendant un mois entier, envisagez une colonie de vacances sportive qui se trouve à une distance en voiture de votre domicile. Ces camps sont généralement moins chers que les camps qui vous obligent à prendre l’avion. La conduite automobile vous permet également de rendre visite à votre enfant pendant l’été. Assurez-vous simplement que le camp est prêt à travailler avec vous concernant les dates et les heures.

La distance par rapport à vous n’est nécessaire que si votre budget est serré ou si vous voulez être sûr de pouvoir passer la tête pour voir comment tout se passe. Si vous trouvez qu’un camp de sport est loin de chez vous, ne présumez pas automatiquement que c’est terrible ou qu’il ne vaut pas votre temps. Vous pourriez envisager de réserver les jours de congé et de les utiliser pour rendre visite à votre enfant au camp.

 

Tenir compte de la réputation du camp

Vous devez vous assurer que le camp a la réputation d’offrir une expérience positive. Appelez certains de leurs anciens élèves et découvrez ce qu’ils ont pensé du programme. Lisez également les critiques du camp en ligne. Plus vous aurez d’informations, plus il vous sera facile de prendre une décision. Ce qui vous mènera vers la bonne compagnie, une compagnie digne de ce nom et impeccable. De cette manière, la satisfaction de tous les participants est assurée.

Certains camps accordent également beaucoup d’importance à l’aspect académique des choses. C’est quelque chose qui peut aider ou entraver l’expérience de votre enfant au camp, selon ses capacités. Si vous souhaitez que votre enfant tire le meilleur parti du camp, vous voudrez peut-être vous tourner vers un camp qui propose des programmes d’enrichissement. Assurez-vous que les intérêts et les capacités de votre enfant sont pris en compte, en particulier s’il est débutant ou s’il est encore en train d’acquérir certaines compétences.

 

 

 

 

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