Quel matelas choisir pour un sommeil réparateur?

Choisir un bon matelas ne vous permet pas seulement de bien dormir, il agit également positivement sur votre santé. Grâce à un sommeil de meilleure qualité, vous serez plus énergique, plus concentré et plus productif. Votre système immunitaire est renforcé, et vos cellules mortes seront régénérées. Alors, qu’est-ce que vous attendez pour investir dans un matelas de qualité. 

Un matelas qui possède la meilleure technologie 

On peut classer les matelas en fonction de sa technologie ou de sa principale matière de fabrication. Aussi, il y a le couchage en mousse, en latex, à ressort et à mémoire de forme. Parmi ces modèles, le matelas à mémoire de forme est considéré comme le haut de gamme du marché de la literie. 

Ce matelas est le plus adapté aux profils de dormeur différents. Il convient aussi bien à un couple qu’à une personne qui dort seule. Il est recommandé aux seniors, aux personnes souffrant de maux de dos et aux personnes ayant des problèmes de circulation sanguine. 

Ce type de matelas possède une couche supérieure en mousse viscoélastique. Cette matière épouse parfaitement la morphologie du dormeur, enveloppant ainsi agréablement ce dernier. 

Un matelas disposant de la bonne fermeté 

La fermeté du matelas est un critère important à prendre en compte si vous voulez bien dormir. Quand un matelas est trop mou, votre corps risque de s’y enfoncer et votre colonne vertébrale peut se tordre. Quand un matelas est trop ferme, il provoquera des pressions inconfortables sur les zones sensibles de votre corps. 

Le mieux est donc de choisir un matelas ayant une densité minimum de 30 kg/m3 et une densité maximum de 70 kg/m3. Vous pouvez lire les caractéristiques techniques du matelas pour découvrir ce type d’information. 

Vous pouvez également tester la fermeté du matelas en l’essayant sur place. Couchez sur le matelas en vous mettant sur le dos, puis glissez votre main entre le creux de vos lombaires et le matelas. Si votre main dispose d’espace suffisant pour glisser facilement, c’est que le couchage est trop ferme. Si vous enfoncez complètement dans le couchage, c’est que celui-ci est trop mou. 

Un matelas à la taille idéale 

La taille du matelas est aussi à ne pas négliger si vous voulez bien dormir. Imaginez que vos pieds se suspendent dans le vide ou que vous risquez de tomber sur les côtés à tout moment. Vous ne serez jamais à l’aise sur un lit de petite taille. 

Si vous dormez seul, un matelas exigu ne vous permet pas d’adopter vos positions préférées. Si vous dormez en couple, vous constaterez également que la présence d’une personne à vos côtés peut perturber votre sommeil. Le dormeur qui bouge, qui se retourne ou qui se lève incommodera davantage son partenaire si le lit est étroit. 

Aussi, optez pour un matelas assez large pour préserver votre confort. Pour une personne, un matelas haut de gamme 90×200 fera très bien l’affaire. Pour un couple, optez pour un matelas king size de 180×200. À noter que le lit d’un couple doit avoir également une bonne indépendance de couchage. 

 

Un matelas qui prend soin de votre santé et de votre bien-être 

Il est recommandé de dormir sur une literie propre, saine et qui diminue les risques d’allergie. Tous les meilleurs matelas, quelle que soit sa technologie, sont conçus dans ce sens. 

Pour l’hygiène, les housses des matelas sont en tissu doux et naturel qui absorbent facilement l’humidité. Les garnissages sont fabriqués avec des matériaux antiacariens et antibactériens. Ces matériaux sont également hypoallergéniques pour préserver les personnes sensibles. 

L’âme des matelas est également conçue de manière à favoriser la circulation d’air au sein de la literie. En effet, un matelas bien aéré sera protégé de l’humidité, de la moisissure et de l’accumulation de mauvaises odeurs. 

 

Pour conclure, sachez que le sommier et les autres accessoires de literie (oreillers, linge de lit, etc.) doivent être également choisis avec précaution.

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